禁煙

勝間さんの本を読んで、やっぱりタバコはだめなんだぁって当たり前のように認識して、禁煙セラピーをよんで禁煙して５ヶ月がたちました。が、最近喫煙者に逆戻り。一緒に禁煙してたママが最近疲れ気味でまた吸い出したんだけど、そのときはとりあえず我慢というか、我慢せずにいられました。でも最近忙しくなってきて、いろいろ一息つきたいときにふと吸ってしまってます。それがどんどんエスカレートして、今ではなんとなく普通に吸ってしまいます。ちょっとすいだしてから、結構ヘビーになるまでその間わずか１０日くらいでした。ニコチンって怖いねぇ。また、何とか禁煙者に戻らないと。。。